Refrigerante diet, AVC e demência: o que a ciência realmente mostrou
Um estudo prospectivo publicado na revista Stroke acompanhou adultos por mais de 10 anos e identificou uma associação relevante: o consumo diário de 1 refrigerante diet esteve ligado a um risco quase três vezes maior de AVC isquêmico e demência do tipo Alzheimer.
Mesmo após o ajuste para fatores clássicos de risco — como idade, padrão alimentar, hipertensão, diabetes, obesidade e tabagismo — a associação permaneceu estatisticamente significativa.
Importante entender:
Refrigerante diet não é caloria neutra para o organismo. Mesmo sem açúcar, ele contém compostos biologicamente ativos que, ao longo do tempo, podem afetar o sistema nervoso e a saúde vascular.
Melhores escolhas para o dia a dia:
• Água
• Chás naturais
• Água com frutas
Compartilhe com quem ainda acredita que refrigerante diet é uma opção inofensiva.
Referência científica:
Pase MP et al. Sugar- and Artificially Sweetened Beverages and the Risks of Incident Stroke and Dementia. Stroke, 2017.
DOI: 10.1161/STROKEAHA.116.016027
